¿Que nos aporta contratar a un entrenador personal?
Muchas personas quieren contratar a un entrenador personal y se preguntan esta cuestión ¿Qué me aportara el contratar a un entrenador personal?
Hoy en día además es posible contratar un entrenador personal de forma presencial o de forma online. Pero mis preguntas siguen siendo las mismas: ¿Qué funciones y trabajos puede desempeñar un personal trainer?
Me llamo Susana Alonso Fitness y soy entrenadora personal en Madrid y coach fitness online. Además de atleta de fitness de competición… por eso voy a exponer en este artículo las ventajas y las funciones que todo buen entrenador personal debe aportar a sus clientes\as.
Poder contar con el apoyo de un entrenador personal nos facilitara mucho la práctica deportiva y nos será más fácil conseguir nuestras metas.
A continuación os voy a enumerar las principales ventajas que tiene el contratar a un entrenador personal.
¿Cuáles son las funciones y las principales ventajas de contratar a un entrenador personal?
- Conocimientos técnicos y prácticos de los ejercicios
Una entrenadora personal aportara diversos conocimientos, tanto prácticos como técnicos de los ejercicios a ejecutar (evitando con ello muchas lesiones). Además de corregirle y guiarle durante el entrenamiento… le enseñara a realizar bien los ejercicios y meter los pesos adecuados, “según sean los objetivos específicos de cada persona”.
- Fijarse metas realistas y alcanzables
Un buen entrenador personal le enseñara que metas son realistas y alcanzables (como perder 3 kilos en un mes) o que metas son imposibles de conseguir (como ganar 5 kilos de musculo al mes). Tanto un entrenador personal online… como un entrenador personal presencial deberá de ponerle los pies en el suelo, y explicarle a usted que metas son realistas y que metas son imposibles.
- Ejecución y corrección de los ejercicios
Un entrenador deberá de enseñar a sus clientes\as la importancia que tiene realizar bien los ejercicios. Pues hacer bien los ejercicios es vital para evitar lesiones, para aumentar la intensidad y reclutar al máximo el número de fibras musculares.
- Aumentar la motivación y fomentar la disciplina
Una de las funciones más importantes de un entrenador personal, es ayudar a sus clientes a mantenerse motivados y dispuestos a conseguir sus metas y objetivos. Esto se consigue hablando con el cliente, y haciéndolo ver sus logros en el gym…
La disciplina es vital para triunfar en cualquier faceta de la vida, y en el gimnasio es igualmente importante. Por eso el entrenador deberá de hacer hincapié en ese aspecto. Enseñándole que con disciplina el físico mejorara doblemente.
Un entrenador personal le ayudara a fomentar la disciplina en los entrenamientos y a resolver las dudas
- Respuesta de las dudas y cuestiones sobre entrenamiento
Otra función vital es responder a las dudas que pueden surgir durante la práctica deportiva. Pues un cliente puede tener diversas dudas sobre el entrenamiento, pesos utilizados, días de descanso, pesos a utilizar, etc.
- Fijarse unos días y horarios fijos para fomentar la disciplina
Muy importante es tener unos días y horas fijados (de entrenamiento) de antemano, entre el entrenador personal y el cliente… de esta forma mantenemos la disciplina y la constancia en los entrenamientos personales. Pues sin disciplina y constancia no es posible ponerse en forma.
- Enseñarle y guiarle: pautas saludables y estilo de vida fitness
Como entrenadora personal en Madrid me doy cuenta de lo importante que es enseñar e inculcar a mis clientes\as, la importancia que tiene cuidar la nutrición diaria. Por ello asesoro y enseño a mis clientes para que conozcan los alimentos más saludables. Guiándoles para que lleven una vida sana y un estilo de vida fitness.
¿Si necesitas la ayuda de un entrenadora personal? ¡No dudes en ponerte en contacto conmigo!
Un cordial saludo de Susana Alonso Fitness – entrenadora personal presencial y coach fitness online
