Como entrenadora personal en Madrid soy consciente de que no todas las personas tienen tiempo libre cada día para ir al gimnasio. Sin embargo, eso no es inconveniente hoy en día, dado que con mi servicio de asesoramiento fitness presencial en Madrid podrás disfrutar de un asesoramiento completo a la hora de realizar ejercicios que […]
La entrenadora personal en Madrid y online Susana Alonso Fitness, os muestra una rutina de entrenamiento adecuada para ponerse en forma y conseguir un “cuerpo bikini fitness”. Además Susana Alonso recomienda cuidar tus hábitos nutricionales, pues sin una correcta alimentación los progresos brillaran por su ausencia. “Es importante hacer ejercicio físico” y mantener un estilo […]
Hoy vamos a exponer una rutina de entrenamiento femenino para “glúteos y piernas” pues cada vez hay más demanda de programas de fitness y rutinas de entrenamientos en los gimnasios Españoles… pues lamentablemente cada vez hay menos instructores o monitores de sala en los gimnasios y zonas de musculación. Como entrenadora personal presencial en Madrid, […]
¿Como entrenar en casa y tonificar el cuerpo y perder grasa? Estate atento\a a este articulo y en el veras una rutina que te ayudara a conseguir ese objetivo: Necesitas dos mancuernas (ni muy pesadas, ni muy ligeras – es decir con un peso medio) que te cueste levantar un poco… para de esa forma […]
Hola amigas… ahora que viene el veranito… y hay que ponerse el bikini. ¿Hay que preguntarse me va a valer el bikini del año pasado? ¡Pues esa es las cuestión amiga! El verano se acerca y hay que ponerse el bikini de nuevo. Pues estate atenta a este articulo. A continuación os muestro una rutina […]